風(fēng)濕病多數(shù)為自身免疫性疾病，主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等，手指關(guān)節(jié)受到影響很常見。以下方法可以緩解手指關(guān)節(jié)疼痛。我院醫(yī)生講解，日常注意以下幾方面，可以減輕風(fēng)濕病帶來的手指關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

日常緩解手指疼痛的辦法

一、風(fēng)濕病患者要避免手指長時間負(fù)重，也應(yīng)避免長時間的單一活動，長時間工作之后要休息片刻，活動手指，以防關(guān)節(jié)勞損，出現(xiàn)炎癥，產(chǎn)生疼痛癥狀。

二、患者一定要注意手指關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要長期處于陰暗潮濕的環(huán)境中，手指縫內(nèi)不要長期存水，天冷時洗衣服盡量用溫水。

三、風(fēng)濕病患者要注意手部保溫，天氣寒冷時要戴手套，盡量不要過度接觸冷水，并注意溫水泡手，冬天可以用暖水袋，以保證手部溫暖。

四、患者要注意手指的彎曲度，可以將手指彎曲，再用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，之后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。

五、患者可以做手指強(qiáng)化訓(xùn)練，應(yīng)該將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉，這樣可以增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。

六、平常生活中要經(jīng)常做手指抓伸運(yùn)動，適當(dāng)活動關(guān)節(jié)，可以鍛煉手指的功能。

我院醫(yī)生提出，風(fēng)濕病帶來的手指關(guān)節(jié)疼痛癥狀，僅靠日常鍛煉等只能減輕而不能徹底根治疾病，且需要根據(jù)自身病情病況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行預(yù)防診治。需要注意的是，風(fēng)濕病不治療是不會好的，患者需要及時就醫(yī)避免危害。

規(guī)范有效診治，避免疾病危害

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