類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多數(shù)在冬春兩季發(fā)病，而寒冷和潮濕的貴州地區(qū)更容易得病。很多的疾病都是出自于中老年人，其預(yù)防需要注意保暖、保持精神愉快、堅(jiān)持鍛煉等。

類風(fēng)濕的發(fā)病率很高，而且有很高的致殘率，嚴(yán)重影響患者正常的活動(dòng)和健康。由于人們對(duì)風(fēng)濕病的認(rèn)識(shí)尚淺，易引起漏診、誤診。因此大家要對(duì)類風(fēng)濕的癥狀有一定的了解，才能及時(shí)治療。

預(yù)防類風(fēng)濕不止需要保暖

風(fēng)濕病要在平時(shí)的生活中來預(yù)防，特別是在天冷的時(shí)候要注意保暖，除了保暖還要注意以下幾點(diǎn)：

1.保持精神愉快：要善于自我節(jié)制和化解不良情緒，保持樂觀的心態(tài)和愉悅的心情，維護(hù)好正氣。

2.堅(jiān)持鍛煉：經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，強(qiáng)健體魄，切勿一開始活動(dòng)量太大，用力過猛。

3.避免風(fēng)寒濕邪侵襲：患者勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可乘熱身出汗，便入冷水洗浴，勿被風(fēng)吹;墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔干燥;內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換清洗。居住環(huán)境要保持陽光充足，空氣流通。

4.注意勞逸結(jié)合：過度勞累，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。因而，做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常。

5.保持正常的心理狀態(tài)：精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等也是誘發(fā)該病的重要因素之一，而在患了病后，情緒波動(dòng)又往往使病情加重。因此保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能有重要的作用。

6.預(yù)防和控制感染：有些類風(fēng)濕患者是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)面引起本病的。

因此，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療十分重要。雖然本病的致殘較高，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨等處酸、麻、腫、痛、重等癥狀，但仍有機(jī)會(huì)減少致殘率，甚至治愈。

我院醫(yī)生提醒：由于類風(fēng)濕的治療過程漫長(zhǎng)，患者需要耗費(fèi)大量的人力物力，使很多健康的家庭支離破碎。希望廣大的風(fēng)濕病朋友在有什么身體的異常情況出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該及早到醫(yī)院就診，只有做到這樣，才能盡量避免身體器官等受到傷害。