在我們的生活中，患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人越來越多，很多風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病后，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)炎癥，并且每個(gè)患者的發(fā)病癥狀和部位都不太相同，治療方法也就不一樣。對于病發(fā)初期患者，貴陽強(qiáng)直醫(yī)院醫(yī)生建議，在生活中患者應(yīng)該做好風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理和預(yù)防，通過一些鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。

(圖：坐位坐姿訓(xùn)練是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉的方式之一)

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)如何鍛煉?

1、坐位坐姿：患者應(yīng)采取椅坐位，坐椅高度要以兩足能平置于地面為宜。坐時(shí)盡量挺直腰，軀干部稍向后仰，能緊靠椅背。寫字時(shí)椅子要低，桌子要高，盡量避免在床上平坐、跪坐、盤腿坐等。

2、站立訓(xùn)練：患者可先在平衡木上進(jìn)行，兩目平視，頸項(xiàng)部要伸展，避免前屈后傾或左右歪斜。還應(yīng)盡量挺胸、收腹，肩部要放松，腰背部伸直，避免駝背和彎腰姿態(tài)。髖、膝關(guān)節(jié)要伸展，雙下肢盡可能同等量地支撐體重。

3、步行訓(xùn)練：一般認(rèn)為，獨(dú)立行走的較低標(biāo)準(zhǔn)是髖、膝關(guān)節(jié)的伸展。但患者關(guān)節(jié)活動(dòng)受限若在負(fù)20度之內(nèi)，利用矩形鞋和膝關(guān)節(jié)矯形器也能步行。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人常常因病變關(guān)節(jié)影響步行活動(dòng)，其主要原因是下肢關(guān)節(jié)負(fù)重后出現(xiàn)疼痛以及下肢肌力低下不能支持體重所致。因此，患者在患病早期要盡量避免負(fù)荷步行。

由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于慢性的全身性疾病，患病后會(huì)給患者造成極大的傷害和影響，讓患者的生活也陷入困擾當(dāng)中，降低患者生活質(zhì)量，所以大家要及時(shí)進(jìn)行治療。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療呢？