風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種變態(tài)反應(yīng)性疾病，受累的關(guān)節(jié)主要是膝、踝、肩、肘、腕等大關(guān)節(jié)，這樣的疾病疼痛起來會很讓人受不了的，而且還會反復(fù)發(fā)作，在寒冷的季節(jié)這樣的疼痛會變得更加厲害，因此風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)做好預(yù)防與控制。哪些方式能夠防控風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情惡化？

（圖：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療及預(yù)防方法不對極易致病情不斷惡化）

哪些方式能夠防止風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情惡化？

1、爭取早期診斷及早期治療：雖然風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的致殘率高，但如能獲得早期診斷及合理的治療，仍可有效控制其發(fā)展。所以，對本病保持足夠的警惕性，能夠減少致殘率和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、打太極拳、做廣播體操等，對病情的恢復(fù)是有幫助的。《內(nèi)經(jīng)》說的“正氣存內(nèi)，邪不可干”、“邪之所湊，其氣必虛”，正是這個道理。

3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：大部分風(fēng)濕病人發(fā)病前或疾病反復(fù)前都有汗出當(dāng)風(fēng)、受涼、接觸冷水等情況，所以要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等，不要臥居濕地，暴飲冷飲等。

4、注意勞逸結(jié)合：飲食有節(jié)、起居有常是強(qiáng)身保健的主要措施。過度勞累，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。

5、保持正常的心理狀態(tài)：一些患者是由于精神受刺激、過度悲傷、心情壓抑等而誘發(fā)本病的，而在患了風(fēng)濕病之后，情緒的波動又往往使病情加重。因此，保持心情舒暢對預(yù)防風(fēng)濕也有重要意義。

對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，朋友們還需要注意飲食有節(jié)、起居有常，這是強(qiáng)身保健的主要措施。一旦患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不及時治療會造成很嚴(yán)重的后果，并且引起很多并發(fā)癥，后來會導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形病變。