夏日來臨，天氣變熱，尤其是入伏的時(shí)候，人們每天都會(huì)出很多的汗，就想去沖沖澡。有時(shí)候特別熱，有的人還會(huì)去洗冷水澡。但是大家沒有發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用冷水洗澡的人更容易患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這是否有科學(xué)依據(jù)呢？或許很多人對這種觀點(diǎn)還存在很多的疑問，那么下面貴陽強(qiáng)直醫(yī)院醫(yī)生的詳細(xì)介紹。

（圖：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)癥狀表現(xiàn)）

夏日冷水浴易引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

貴陽強(qiáng)直醫(yī)院醫(yī)生介紹說，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的原因，一般認(rèn)為是由病毒或鏈球菌所引起的變態(tài)反應(yīng)。由此可見，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與鏈球菌的感染有關(guān)，而鏈球菌的感染多發(fā)生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往與寒冷有關(guān)，但與冷水浴鍛煉沒有直接的因果關(guān)系。冷水浴鍛煉與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)系，如其它體育鍛煉與健康的關(guān)系一樣，正確的鍛煉，可以促進(jìn)身體健康，反之，就會(huì)損害身體健康。

至于有的人在冷水浴后關(guān)節(jié)感到酸痛，是由于冷水浴時(shí)體表血管收縮，血液供應(yīng)減少，循環(huán)不暢所致。由于關(guān)節(jié)部位的軟組織較少，血液供應(yīng)不良，加上寒冷刺激，使局部更為缺血，這樣就刺激了該部神經(jīng)而出現(xiàn)酸痛。出現(xiàn)這種情況，只要在浴中和浴后，多在關(guān)節(jié)部位按摩，尤其是浴后，應(yīng)及時(shí)將全身擦干，對關(guān)節(jié)部位要擦至稍紅微熱，并適當(dāng)進(jìn)行一些全身性運(yùn)動(dòng)，如深蹲起、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等，促進(jìn)全身肌肉關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，即可避免。

體質(zhì)較好的人可進(jìn)行冷水浴，冷水浴可興奮神經(jīng)，增強(qiáng)機(jī)體的代謝作用，使呼吸加深，心跳快而有力，血流增快，血壓升高，腸胃蠕動(dòng)加強(qiáng)等，使人體器官功能得到改善。長期進(jìn)行冷水浴的人，機(jī)體抗寒能力增強(qiáng)，并且對神經(jīng)衰弱有一定療效。但患有心、肺、肝、腎疾病的人不宜進(jìn)行冷水浴。剛開始洗冷水浴時(shí)水溫不宜太低，較好從夏季開始就洗冷水浴，然后一直堅(jiān)持洗冷水浴直至秋冬季節(jié)。

進(jìn)行冷水浴時(shí)間不宜太長，一般以10-15分鐘為宜。一般人都會(huì)認(rèn)為，洗冷水浴可以增強(qiáng)人自身免疫系統(tǒng)的抵抗能力，使疾病遠(yuǎn)離自己。如果你身體健康，這樣做對你的身體健康有一定的好處；但如果你是風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，一定要注意避免直接沖洗冷水澡。

我院醫(yī)生表示：了解洗冷水浴極易導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。應(yīng)時(shí)刻防范注意風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)，同時(shí)為了盡可能遠(yuǎn)離風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎并發(fā)，必須采取科學(xué)的防治手段進(jìn)行控制病情、治療。